白露，是“二十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气，“白露”是反映自然界寒气增长的重要节气，标志着孟秋已尽，仲秋将始。

露水是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露实际上是表征天气已经转凉，白昼有阳光尚热，但傍晚后气温便很快下降，昼夜温差大。

白露养生

我国很早以前就有“薄衣御寒”养生法，明确指出“薄衣之法，当从秋习之”。也就是说秋天不要太快添加衣服。这样，就避免了多穿衣服产生的身热汗出，所以秋冻要冻得合理、冻得适时、冻得健康。同时要注意保暖，及时添加衣物，以防感冒发生。

俗话说：“白露身勿露，着凉易泻肚。”随着夜间的凉意一天比一天明显，撤掉凉席，关上窗户和空调，换上长袖衣入睡，将薄棉被备在床头，是十分必要的，否则很容易受凉引起腹泻。另外，寒从脚下起，对于耐寒能力差的人，白露过后，更要注意足部保暖，以防寒邪侵袭。

炎夏已逝，暑气渐消，白露时节，秋高气爽，正是人们户外运动的大好时机。白露后，运动量及运动强度可较夏天适当加大，可选择慢跑、打太极拳、做体操、打篮球、羽毛球、做导引等，以汗出但不疲倦为度，这样有助于机体内气血调畅。

家装正当时

对于年前要住新房的人们来说，白露前后是最宜动工装修的时节了。

春天潮湿，夏天炎热，冬天寒冷，一年四季中秋季温湿度最适合进行装修，不仅效率也高，对很多装修材料来说也是很适宜的。

(图片来源：好美家地板供稿，侵删)

家是需要市井烟火气的，而木地板就如同我们的老友，总能在寒冷的季节，给予我们温暖。此时装修，地面装饰材料选择好美家地板，纹理自然，舒适优雅，冬暖夏凉，打造美好的家居环境，回溯木之本源。

(图片来源：好美家地板供稿，侵删)

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大自然的更迭每天都在发生，我们只需顺应自然，好美家陪你用心去品味。时至白露，让我们和炎热说个再见，迎接美好金秋！

好美家专注地板研发、生产十数年，坚持品质就是生命，产品专业度一直处于行业领先水准，旨在为中国人打造美好的家居生活！

(文章来源：好美家地板供稿，侵删)